ダイエット

やっと仕事が落ち着きました。ダイエット再開します。

2016/7/19    

突然更新をお休みしてご心配をおかけしました。 急に仕事が忙しくなり、ジムに行くどころか休みも取れず。毎日1万歩歩くのも維持できなくなっていました。

ファミマで買える「鶏と蓮根のつくね入り和風スープ」の感想

2016/2/5    ,

いつも立ち寄るファミリーマートで、「鶏と蓮根のつくね入り和風スープ」を見つけて買ってみました。

セブンイレブンで買える「タコライスサラダ」の感想

2016/2/3    ,

ふと立ち寄ったセブンイレブンで、「タコライスサラダ」を見つけて買ってみました。 思いのほか美味しかったので、感想を書いてみます。

30日スクワットチャレンジをダイエットに取り入れる

2016/1/23    

ダイエットの成果が表れないことに新たなアクションとして取り入れた朝の「バターコーヒー」と同じタイミングで、「スクワットの30日チャレンジ」も開始しました。 こちらも去年の夏くらいから話題になってました ...

バターコーヒー作ってみました

昨日、ダイエットの新しい取り組みとしてバターコーヒーに挑戦することにしたので、早速バターコーヒーの材料をそろえて作ってみました。

毎月チェック体成分測定結果表(2016年1月)

運動不足解消のため1日1万歩を目標に毎日頑張っています。 そして、健康的に体重を落とすため「健幸プラザ」を利用して筋肉トレーニングにも取り組んでいます。 健幸プラザには、体成分分析システム「i☆Sca ...

毎月チェック体成分測定結果表(2015年11月)

運動不足解消のため1日1万歩を目標に毎日頑張っています。 そして、健康的に体重を落とすため「健幸プラザ」を利用して筋肉トレーニングにも取り組んでいます。 健幸プラザには、体成分分析システム「i☆Sca ...

ダイエット成果(11/2-11/8)

2015/11/8    

運動不足解消、体質改善のため1日1万歩を目標に毎日頑張っています。 今週、11/2-11/8の記録について振り返ってみたいと思います。 毎週日曜日にダイエット成果として報告しています。

ダイエット成果(10/26-11/1)

2015/11/1    

運動不足解消、体質改善のため1日1万歩を目標に毎日頑張っています。 今週、10/26-11/1の記録について振り返ってみたいと思います。 毎週日曜日にダイエット成果として報告しています。

ダイエット成果(10/19-10/25)

2015/10/25    

運動不足解消、体質改善のため1日1万歩を目標に毎日頑張っています。 今週、10/19-10/25の記録について振り返ってみたいと思います。 毎週日曜日にダイエット成果として報告しています。

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